Class / workshopتأكيد فوري
تمرين عصي دونغ التقليدي
Desaru, Malaysiaيشغّلها Hermeseus
جدّد نشاط جسمك وذهنك مع عصي دونغ، وعزّز رشاقتك ومرونتك وخفّف التوتر. مارس تمارين عصي دونغ على الشاطئ الهادئ، وسط أمواج تبعث على الاسترخاء وشمس الصباح المغذّية. اختبر حركات واعية بإرشاد مدرّب، تعزّز العافية على شاطئ البحر.
أبرز المعالم
- جدّد نشاط جسمك وذهنك مع عصي دونغ، وعزّز رشاقتك ومرونتك وخفّف التوتر.
- مارس تمارين عصي دونغ على الشاطئ الهادئ، وسط أمواج تبعث على الاسترخاء وشمس الصباح المغذّية.
- اختبر حركات واعية بإرشاد مدرّب، تعزّز العافية على شاطئ البحر.
عن هذه التجربة
اختبر الممارسة التحويلية لعصي دونغ، التي طوّرها بعناية معلّم مسنّ كرس جهوده للحفاظ على مرونة الجسم في سن الشيخوخة. تعزّز هذه الحركات الواعية الست عشرة، المصحوبة بعصا من الخيزران، الرشاقة وتقوّي المفاصل وتحسّن المرونة وتخفّف التوتر وتعزّز صفاء الذهن واستقراره. استمتع بأشعة شمس الصباح المنعشة، وهي مصدر طبيعي لفيتامين D.